Compte gratuitBowl de quinoa, pois chiches et légumes rôtis
Un bowl végétal complet à base de quinoa, pois chiches et légumes rôtis.
Déjeuners 40 min 2 personnes Facile
Profil Cuisinez Sainement
À intégrer dans une alimentation variée de type méditerranéen
La recette est riche en aliments végétaux, fibres et huile d'olive et correspond bien à une structure alimentaire de type méditerranéen.
Prenez un instant pour manger en conscience
Avant de passer à table, quelques minutes de respiration ou d'attention peuvent changer le repas.
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La recette complète (ingrédients et préparation) est réservée aux membres. La création de compte est gratuite.
Pourquoi cette recette ?
Cette recette combine légumineuses, céréales, légumes variés et huile d'olive.
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Adaptation digestive
Les pois chiches peuvent être introduits progressivement. Les rincer soigneusement lorsqu'ils sont en conserve peut améliorer la tolérance.